ÍZÜLETI FÁJDALMAK OKAI
A térdfájdalom sokunk mindennapjait keserítheti meg, azonban rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is előzhetjük a problémát.
Mi okozhat térdfájdalmat?
Porckopás következtében idősebbeknél gyakoribb panasz a térdfájás, azonban sportsérülések kapcsán vagy túlerőltetés miatt fiataloknál sem ritka.
A térdízületi porc kopása az egyik leggyakoribb tényező, mely térdfájdalommal jár. 30-40 éves kortól jelentkezhet, de versenysportolóknál, a térd alaki eltérései vagy túlsúly esetén a fokozott igénybevétel következtében ennél fiatalabb életkorban is előfordulhat.
Sportolás közben (például síelés vagy kosárlabdázás) gyakori a térd sérülése, keresztszalag- vagy meniszkusz- (C-alakú porc a térdben) sérülés fordulhat elő. Bemelegítés, valamint térdkímélő sport (például úszás) választásával elkerülhetőek, megelőzhetőek ezek a térdproblémák.
Immunológiai eredetű betegség is lehet az ízületi panaszok hátterében. Ilyen esetben több ízület érintett és belső szervi károsodások is kialakulhatnak. Ezek az autoimmun ízületi betegségek főként fiatal korban jelentkeznek.
Milyen tünetekkel járhat a térdfájás?
Gyakran fájdalmas mozgáskorlátozottság alakul ki. Az ízületi fájdalom kezdetben csak terhelésre jelentkezik, később azonban már a pihenést, az alvást is zavarhatja. Reggeli vagy terhelést követő ízületi merevség, illetve duzzanat is előfordulhat. Az érintett ízületek felett, mozgatáskor ropogást (crepitatio) hallhatunk, az ízület nyomásra fájdalmas lehet.
Ha a fájdalom miatt az ízületet kíméljük, mozgáskorlátozottság alakul ki, ami a környező izmok, szalagok sorvadásához, gyengüléséhez, valamint egy másik ízület fokozottabb terheléséhez vezet.
Mit tehetünk, ha fáj a térdünk?
Porckopás okozta fájdalom esetén segítségünkre lehet a Movex, amelynek napi egyszeri alkalmazása fedezi a WHO által is javasolt, 1500 mg glükózamin-szulfát bevitelét.* A Movex nemcsak a tünetekkel, hanem a kiváltó okkal a porckopással is foglalkozik. Kúraszerű alkalmazása gátolja az ízületi porc további károsodását, így csökkentheti a térdízületi gyulladást és fájdalmat.
Tanácsos, ha a porckopás első jeleire már felfigyelünk, szükség szerint fogyással, a terhelés csökkentésével is javíthatunk az állapoton.
Rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével, illetve megtartásával akár meg is tudjuk előzni a problémát.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Amennyiben a fájdalom ezek hatására nem enyhül vagy szűnik meg, vagy nagyon erős, kifejezett a duzzanat, hirtelen vagy nagyon fiatalon jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a háttérben álló ok kiderítése végett. Amennyiben a fájdalom ezek hatására nem enyhül vagy szűnik meg, vagy nagyon erős, kifejezett a duzzanat, hirtelen vagy nagyon fiatalon jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a háttérben álló ok kiderítése végett.
Speciális, akár víz alatti gyógytorna, fizioterápia is enyhítheti panaszainkat. Súlyosabb esetben műtétre is szükség lehet. Speciális, akár víz alatti gyógytorna, fizioterápia is enyhítheti panaszainkat. Súlyosabb esetben műtétre is szükség lehet.
Fontos, hogy időben megkapjuk a megfelelő ellátást későbbi mozgáskorlátozottság kialakulásának megelőzése, csökkentése érdekében.
Lektorálta: dr. Kánai Zoltán
* http://www.whocc.no/atc_ddd_index/?code=M01AX05 (utolsó módosítás dátuma: 2023.01.23.)
